Интенсив «Основы основ»

2 недели, 13 непродолжительных уроков, ежедневная личная обратная связь с разбором вашего рациона, подарки – гайды, методички по пройденному материалу

Старт интенсива 03.06.2024г

Фундаментальные знания и навыки, без которых невозможно:

избавиться от нажитых недугов и восстановить здоровье
предотвратить развитие болезней

2 недели, 13 непродолжительных уроков, ежедневная личная обратная связь с разбором вашего рациона, подарки – гайды, методички по пройденному материалу

Старт интенсива 03.06.2024г

Интенсив «Основы основ»

Фундаментальные знания и навыки, без которых невозможно:

избавиться от нажитых недугов и восстановить здоровье
предотвратить развитие болезней

НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА:
ДОСТУП НАВСЕГДА!

ТОЛЬКО ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СОЗДАТЕЛЯ КУРСА
БЕЗ АССИСТЕНТОВ И ПОМОЩНИКОВ!

Tilda Publishing

НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА:
ДОСТУП НАВСЕГДА!

ТОЛЬКО ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СОЗДАТЕЛЯ КУРСА
БЕЗ АССИСТЕНТОВ И ПОМОЩНИКОВ!

ДЛЯ КОГО Я СОЗДАЛА ЭТОТ ИНТЕНСИВ?

для тех кто интересуется темой здоровья, но не может понять, что конкретно нужно сделать сейчас, чтобы стало лучше?

для тех, кто точно решил разобраться со своим питанием и хочет узнать свой персональный план питания, исходя из существующих жалоб

для тех, кто постоянно находится на ограничительных диетах и постоянно срывается

для тех, у кого нет сил и энергии: усталость даже по утрам, зависимость от кофе, нежелание что-то делать

для тех, у кого есть проблемы с весом: не можете похудеть или набрать вес без откатов назад

проблемы с ЖКТ: вздутия, газообразование, запоры и/или диареи, боли

нарушение гормонального фона: болезненность менструаций, кисты, миомы, проблемы со щитовидной железой

эмоциональная нестабильность: плаксивость, частые перепады настроения, не можете себя контролировать

плохой сон: пробуждение ночью, долгое засыпание, невозможность проснуться

частые простуды, пониженный иммунитет, герпес

несовершенства на коже и теле: акне, аллергия, крапивница, дерматит, псориаз

чрезмерное выпадение волос, плохое состояние ногтей

И, в конце концов, для тех, кто запутался в тонне противоречивой информации из интернета о добавках к пище и здоровом питании

Кто хочет

сделать свою жизнь и жизнь своих близких более качественной долгие и долгие годы
Кто хочет

раз и навсегда разложить всю базовую информацию о новом образе жизни по полочкам, понять с чего начать, как провести ревизию пространства вокруг и в голове, разобраться в причинах многих болезней и главное получить все механизмы и схемы лечения!
Кто хочет

владеть знаниями о точечном использовании Бад в течение всей жизни.
Кто хочет

подготовиться к беременности и родить здорового малыша

Я ХОЧУ!

Tilda Publishing

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

1 урок: С чего начать? Конструктор ежедневного рациона

2 урок: Белки: кому, сколько, когда. Восстановление кислотности для усвоения белков, включая нутрицевтическую поддержку и полезные лайфхаки

3 урок: Углеводы: клетчатка, крахмал, простые сахара, скрытые сахара в продуктах. Полезные замены сахару.
Как избавится от сахарной зависимости?
Нутрицевтическая поддержка углеводного обмена

4 урок: Жиры: кому и сколько? Важность жиров в рационе

5 урок: Персональные рационы питания. Как выбрать подходящий именно вам

6 урок: Вода, как источник избавления от многих проблем со здоровьем и как превратить воду в
«живую»

МОДУЛЬ 1: БАЗА

Бонусом вы получите массу
ПОЛЕЗНЫХ ДОП МАТЕРИАЛОВ:

Книга с 60 рецептами здоровых полноценных блюд
Книга с рецептами по ферментации продуктов
Список полезных покупок в магазине
Полный перечень разрешенных/запрещенных продуктов для разных персональных протоколов питания
Методические рекомендации, как превратить воду в "живую" воду, включая способы обогащения воды и выбора приборов для ее фильтрации, а также простые лайфхаки, как приучиться пить воду
Список названий и шифровок, под которыми прячутся сахара в составе продуктов
Схема приёма помощников для ускорения процесса отвыкания от сладостей
Лайфхаки, как безболезненно внедрить полезные привычки в семью

ЧТО ПОЛУЧАТ

Уже после 1 модуля вы научитесь:

конструировать свой рацион,
узнаете основы основ здорового питания без жёстких ограничений и стресса для организма,
полюбите пить воду,
избавьтесь от сахарной зависимости,
научитесь выбирать полезные продукты в магазине,
читать составы, находить скрытые сахара,
подобрать персональный план питания, исходя из жалоб и целей
овладеть искусством биохакинга,
как "загулять" и не получить катастрофического вреда для организма и "не умирать" ещё 2 дня

1 урок: С чего начать? Конструктор ежедневного рациона

2 урок: Белки: кому, сколько, когда. Восстановление кислотности для усвоения белков, включая нутрицевтическую поддержку и полезные лайфхаки

3 урок: Углеводы: клетчатка, крахмал, простые сахара, скрытые сахара в продуктах. Полезные замены сахару.
Как избавится от сахарной зависимости?
Нутрицевтическая поддержка углеводного обмена

4 урок: Жиры: кому и сколько? Важность жиров в рационе

5 урок: Персональные рационы питания. Как выбрать подходящий именно вам

6 урок: Вода, как источник избавления от многих проблем со здоровьем и как превратить воду в
«живую»

МОДУЛЬ 1: БАЗА

Бонусом вы получите массу
ПОЛЕЗНЫХ ДОП МАТЕРИАЛОВ:

Книга с 60 рецептами здоровых полноценных блюд
Книга с рецептами по ферментации продуктов
Список полезных покупок в магазине
Полный перечень разрешенных/запрещенных продуктов для разных персональных протоколов питания
Методические рекомендации, как превратить воду в "живую" воду, включая способы обогащения воды и выбора приборов для ее фильтрации, а также простые лайфхаки, как приучиться пить воду
Список названий и шифровок, под которыми прячутся сахара в составе продуктов
Схема приёма помощников для ускорения процесса отвыкания от сладостей
Лайфхаки, как безболезненно внедрить полезные привычки в семью

ЧТО ПОЛУЧАТ

Уже после 1 модуля вы научитесь:

конструировать свой рацион,
узнаете основы основ здорового питания без жёстких ограничений и стресса для организма,
полюбите пить воду,
избавьтесь от сахарной зависимости,
научитесь выбирать полезные продукты в магазине,
читать составы, находить скрытые сахара,
подобрать персональный план питания, исходя из жалоб и целей
овладеть искусством биохакинга,
как "загулять" и не получить катастрофического вреда для организма и "не умирать" ещё 2 дня

1 урок: Детокс: кому, зачем, когда, как часто, как правильно, включая нутрицевтическую поддержку

2 урок: Нормализация желчетока и очищение печени, как основной этап любого детокса

3 урок: Детокс через кожу, как дополнительный этап поддержки организма

4 урок: Экологичные способы ухода за полостью рта

2 модуль:
Детокс или Всё об очищении организма

Чему научитесь

грамотно проводить детокс без ущерба для здоровья
проводить процедуры по очищению в домашних условиях

Бонусы после модуля

Памятка по очищению полости рта от отработанных токсинов

Рекомендации по выбору и употреблению минеральных вод для людей с различными заболеваниями

1 урок: Детокс: кому, зачем, когда, как часто, как правильно, включая нутрицевтическую поддержку

2 урок: Нормализация желчетока и очищение печени, как основной этап любого детокса

3 урок: Детокс через кожу, как дополнительный этап поддержки организма

4 урок: Экологичные способы ухода за полостью рта

2 модуль:
Детокс или Всё об очищении организма

Чему научитесь

грамотно проводить детокс без ущерба для здоровья
проводить процедуры по очищению в домашних условиях

Бонусы после модуля

Памятка по очищению полости рта от отработанных токсинов

Рекомендации по выбору и употреблению минеральных вод для людей с различными заболеваниями

1 урок: Работа со стрессом - первый путь к выздоровлению и сон, как волшебная таблетка

2 урок: Синдром уставших надпочечников - не болезнь, а состояние организма

3 урок: Активационная терапия- копеечные волшебные капельки из аптеки для восстановления психического равновесия

Модуль 3:
Стресс - все болезни от нервов

Чему научитесь

приводить организм в состояние покоя даже в самый напряжённый стрессовый период
спать, как младенец, внедрив правила гигиены сна и при необходимости грамотно пользоваться "помощниками"
нормализуете свой психо-эмоциональный фон

Бонусы после
прохождения модуля

Памятка по налаживанию процесса сна без пробуждений и лёгким подъёмом по первому звонку будильника
Список и правила приёма помощников для борьбы со стрессом
Универсальная схема приёма настойки адаптогенов - активационной терапии

*для участников Премиум-тарифа - индивидуальная, на основе общего анализа крови

1 урок: Работа со стрессом - первый путь к выздоровлению и сон, как волшебная таблетка

2 урок: Синдром уставших надпочечников - не болезнь, а состояние организма

3 урок: Активационная терапия- копеечные волшебные капельки из аптеки для восстановления психического равновесия

Модуль 3:
Стресс - все болезни от нервов

Чему научитесь

приводить организм в состояние покоя даже в самый напряжённый стрессовый период
спать, как младенец, внедрив правила гигиены сна и при необходимости грамотно пользоваться "помощниками"
нормализуете свой психо-эмоциональный фон

Бонусы после
прохождения модуля

Памятка по налаживанию процесса сна без пробуждений и лёгким подъёмом по первому звонку будильника
Список и правила приёма помощников для борьбы со стрессом
Универсальная схема приёма настойки адаптогенов - активационной терапии

*для участников Премиум-тарифа - индивидуальная, на основе общего анализа крови

УСПЕЙ ЗАНЯТЬ СВОЕ МЕСТО:
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ на 2-ОМ ТАРИФЕ ОГРАНИЧЕНО!

2

!

ТАРИФЫ УЧАСТИЯ

13 информативных уроков

Тариф «Базовый»

«Премиум-тариф»

13 информативных уроков

Бессрочный доступ ко всем материалам курса

Ежедневная обратная связь по разбору рациона

Участие в чате с единомышленниками для общения и возможности задавать персональные вопросы

Персональная 1,5-часовая консультация с интерпретацией ваших результатов анализов и очертанием плана работы по восстановлению здоровья и избавлению от имеющихся недугов

Составление персональной программы по восстановлению здоровья на основе ваших анализов с рекомендациями по питанию и нутрицевтической поддержкой

Повторная персональная консультация для ответов на вопросы по составленной индивидуальной программе-рекомендаций
по восстановлению здоровья

Стоимость

~~350 руб~~

250 Руб

~~750 руб~~

650 Руб

скидка действует до 26 мая

ВЫБИРАЮ

13 информативных уроков

Тариф «Базовый»

«Премиум-тариф»

13 информативных уроков

Бессрочный доступ ко всем материалам курса

Ежедневная обратная связь по разбору рациона

Участие в чате с единомышленниками для общения и возможности задавать персональные вопросы

Персональная 1,5-часовая консультация с интерпретацией ваших результатов анализов и очертанием плана работы по восстановлению здоровья и избавлению от имеющихся недугов

Составление персональной программы по восстановлению здоровья на основе ваших анализов с рекомендациями по питанию и нутрицевтической поддержкой

Повторная персональная консультация для ответов на вопросы по составленной индивидуальной программе-рекомендаций
по восстановлению здоровья

Стоимость

~~350 руб~~

250 Руб

~~750 руб~~

650 Руб

скидка действует до 26 мая

ВЫБИРАЮ

Всем, кто оплатит участие до 22.05.2024 бонус – составленное меню на все 2 недели интенсива из доступных, в том числе сезонных продуктов, которые легко найти в любом магазине. Именно оно поможет вам без стресса и паники не заморачиваться над идеями «что бы мне приготовить», «а что мне теперь есть». У вас всегда под рукой будет план по питанию, которому легко и просто следовать

СМОТРИТЕ, ЧТО ОТМЕЧАЮТ УЧАСТНИКИ ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ

АВТОР ПРОГРАММЫ

health-coach,
нутрициолог,
специалист по модификации образа жизни,
член ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины

АЛЕНА ГОРДЕЙ

health-coach,
нутрициолог,
специалист по модификации образа жизни,
член ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины

АЛЕНА ГОРДЕЙ

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:

ТОЧНО ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ!

Остались вопросы, я с удовольствием вам отвечу!

КОНТАКТЫ