ИНТЕНСИВ RPO СТРОЙНОСТЬ изНутри

интенсив
RPO СТРОЙНОСТЬ изНутри

Фундаментальные знания для грамотного снижения веса с персональным сопровождением нутрициологом с 5-летним стажем

Старт : 25.08
продолжительность 2 недели

ЗАНЯТЬ МЕСТО

Только научные и доказательные методы похудения

Бережно к своему организму

Долговременный стабильный результат

Без ассистентов и кураторов

Избавьтесь от лишнего веса и обретите уверенность в себе.
Без жесточайших диет на минимуме ккал, ограничений, срывов и чувства вины

Этот интенсив для тех, кто хочет быть здоровым и стройным

Интенсив подойдет вам если вы ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ, при этом:

Перепробовали разные методы и диеты, а вес всё равно стоит на месте или быстро возвращается после очередного марафона

Устали постоянно ограничивать себя в еде: хочется есть всё, однако страшно увидеть прибавку в весе

Испытываете эмоциональные качели и заедаете стресс, а потом ругаете себя за это

Чувствуете постоянную усталость и отсутствие энергии

Имеете заболевания и проблемы со здоровьем такие как инсулинорезистентность, предиабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), дислипидемия (высокий холестерин), синдром обструктивного апноэ сна (храп), проблемы с суставами.

Принимаете гормональные препараты или антидепрессанты, которые повышают аппетит.

Переживаете, что это отразится на фигуре и здоровье в целом.

Находитесь в процессе отмены вредных привычек (бросили курить, употреблять алко ) и видите прибавку в весе

Tilda Publishing

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

Модуль 1: ОСНОВЫ ОСНОВ СТРОЙНОСТИ - ПИТАНИЕ

С чего начать?

Конструктор ежедневного рациона для снижения веса:
Белок. Кому, зачем и сколько.
Протеин. Можно ли пить и какой выбрать;
Жиры: какие «хорошие» и есть ли «плохие;
Углеводы — не зло! Почему их важно не исключать из рациона
Секретные секреты подсчёта калорий. Рассчитываем свой индивидуальный уровень дефицита калорий и учимся балансировать БЖУ
Альтернативные способы составления рациона без подсчета ккал
Развиваем мифы о необходимости 5-6 разового питания , определяем группы людей, которым можно питаться 4 раза
Как грамотно вписать десерты и безопасную норму сахара в свой рацион. Здоровые альтернативы сахару, обзор безопасных сахзамов
Учимся читать составы продуктов
Все о правилах и нюансах грамотного интервального голодания и диета FMD - 5-дневная диета с вау-эффектами для молодости и здоровья

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ:

Узнаете основы основ здорового питания без жёстких ограничений и стресса для организма. В итоге - получите мастерское умение на всю жизнь - делать любую свою (и не только 😉) тарелку здоровой
Рассчитывать свой персональный калораж для похудения и на время поддержания достигнутого результата
Выбирать полезные продукты в магазине, читать составы, находить скрытые сахара
Практиковать грамотное интервальное голодание с доказанным и проверенным вау-эффектом🤩 ( *при отсутствии противопоказаний)
Легко и вкусно готовить с помощью авторского сборника с крутыми простыми рецептами📚

🎁 Бонусом вы получите массу ПОЛЕЗНЫХ ДОП МАТЕРИАЛОВ:

- книга с 60 рецептами здоровых полноценных блюд
- книга с рецептами по ферментации продуктов
- мини-книга с рецептами здоровых сладостей

Модуль 2: ВОДНЫЙ РЕЖИМ

Определение индивидуальной нормы потребления воды
Как превратить воду в «живую💧»: самые действенные и лучшие способы очистки воды, обзор «помощников 💊» для коррекции электролитного

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ:

Выбирать хорошие гаджеты для очистки воды и не выбрасывать деньги на ветер
Обогащать воду полезными минералами в домашних условиях и побирать нужные именно вам помощники для восстановления водно-электролитного баланса💊

Модуль 3: Подбор персональной активности с учетом текущих заболеваний, состояний и режима дня

Как подобрать персональную активность
Обзор видов активностей категорически запрещенных в зависимости от текущих болезней . Подбор альтернатив
Обзор «помощников 💊» для получения максимального эффекта от любой физ нагрузки и улучшения жиросжигания 💪

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ:

Грамотно, с учетом текущего состояния, подбирать индивидуальную физическую активность, помощников 💊, в случае необходимости

Модуль 4: Помощники для ускорения процесса похудения

📝🔬 Чек-ап перед стартом снижения веса
Как определить инсулинорезистентность (ИР) по анализу крови и какие показатели требуют контроля в дальнейшем на пути к стройности 🔬
Обзор добавок -помощников 💊 для коррекции ИР - состояния, предшественник СД2, которое есть у ВСЕХ, имеющих лишний вес. Схема нутрицевтической коррекции ИР на 3 мес 📝
Пептиды - инновационный помощник 💉в лечении ожирения. Обзор представленных на рынке лекарственных препаратов , плюсы и минусу каждого . Нюансы, о которых, скорее всего, не расскажет эндокринолог

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ:

Разберётесь, какие анализы можно сдать, чтобы бережно прийти к стройности и как их контролировать в будущем
Корректировать ИР, восстанавливать чувствительность клеток к инсулину , самостоятельно составлять нутрисхемы из «помощников💊» доя поддержки достигнутых результатов для будущей жизни (1 -2 р в год)📝
Понимать механизм действия пептидов на организм и процесс похудения . Разберетесь какие пептиды для похудения и коррекции ИР показывают наилучшие результаты и за счет чего🔥👯‍♀️

Модуль 5: СТРЕСС И НАРУШЕНИЕ ГИГИЕНЫ СНА - одни из главных причин, замедляющих похудение

Правила гигиены сна, обзор умных гаджетов, домашних процедур, «помощников💊» для качественного сна🥱
Что такое синдром уставших надпочечников, методы определения и коррекции, обзор «помощников💊» для коррекции СУН
Схема нутрицевтической поддержки организма для противостояния стрессу

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ:

приводить организм в состояние покоя даже в самый напряжённый стрессовый период
спать, как младенец, внедрив правила гигиены сна и при необходимости грамотно пользоваться "помощниками💊"
нормализуете свой психо-эмоциональный фон
адаптировать под себя готовую нутрисхему поддержки организма во время стресса на всю жизнь📝

МОДУЛЬ 6: ДОМАШНИЕ И АППАРАТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ - один из пунктов здорового похудения

ТОП действенных аппаратных процедур для ускорения процесса похудения . «Помощники 💊», которые усиливают х10 действие аппаратных процедур 📝
ТОП работающих детокс-процедур при похудении для дома . Рецепты детокс-паст/скрабов
Правила, чтобы получить максимальный эффект от похода в баню/сауны. Рецепты потогонных сборов для усиления процесса детокса
Целлюлит и отеки. Как избавиться: от питания до нутрицевтической коррекции

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ:

Не тратить деньги на бесполезные распиаренные процедуры , а выбирать максимально эффективные
Искусству биохакинга, как получить максимум даже из самой простой домашней процедуры
Ходить в баню с максимальной пользой для здоровья, грамотно проводить детокс через кожу
Работать и устранить причины, проводящие к отекам и целлюлиту нехитрыми способами

МОДУЛЬ 7: ПЕПТИДЫ - новейшие разработки для быстрого снижения веса

* для участников тарифов «ДАЙ МНЕ РУКУ» и «VIP»

БОНУС

Важные нюансы этапа подготовки организма для пептидной терапии. Нутрисхема на 1 месяц 📝
Какие обязательные правила образа жизни и питания должны неукоснительно соблюдаться , чтобы избежать побочных эффектов - «где подстелить соломку»: схема нутри поддержки на 3 мес📝
Как сохранить достигнутый результат стройности навсегда после отмены препарата
Как избежать «оземпик фейса» на пептидной терапии
Обзор «пустышек» и реально работающих препаратов, представленных на рынке со ссылками и личными промокодами для ваших выгодных покупок

Результаты после интенсива

*такие результаты получали участники, которые в принципе не были заряжены на похудение, они просто хотели научиться здорово формировать свой рацион.
Уверена , что результаты первого потока интенсива «PRO СТРОЙНОСТЬ изНутри», направленного на конкретное похудение, будут еще лучше и масштабнее🔥

Варианты участия :

Тариф «Я САМА»

250 BYN/ 7000 RUB

~~300 BYN/ 8500 RUB~~

до 21.08

Тариф «ДАЙ МНЕ РУКУ»

всего мест : 20

всего 5 мест

Тариф «VIP»

1.Бессрочный доступ к 6 модулям интенсива

2.Все раздаточные материалы, презентации к каждому модулю

3.Индивидуальная консультация (30 мин) с куратором и автором интенсива, нутрициологом А.Гордей с разбором причин проблем со здоровьем ( возможность прислать результаты анализов)

~~4.Бессрочный доступ к материалам 7 модуля «ПЕПТИДЫ - новейшие разработки для быстрого снижения веса»~~

5. 1,5-часовая консультация с написанием комплексной персонализированной программы по восстановлению здоровья с рекомендациями по питанию, образу жизни и график приема «помощников 💊» на основе результатов анализов и всех запросов участника интенсива

1.Бессрочный доступ к 6 модулям интенсива

2.Все раздаточные материалы, презентации к каждому модулю

3.Индивидуальная консультация (30 мин) с куратором и автором интенсива, нутрициологом А.Гордей с разбором причин проблем со здоровьем ( возможность прислать результаты анализов)

4.Бессрочный доступ к материалам 7 модуля «ПЕПТИДЫ - новейшие разработки для быстрого снижения веса»

5.Ежедневная обратная связь по разбору рациона с рекомендациями, одобрениями или подсказками, что следует дополнить, изменить

6.Чат поддержки для общения с единомышленниками и для ответов на любые вопросы, возникающие в ходе интенсива

7. 1,5-часовая консультация с написанием комплексной персонализированной программы по восстановлению здоровья с рекомендациями по питанию, образу жизни и график приема «помощников 💊» на основе результатов анализов и всех запросов участника интенсива

ИДУ НА ИНТЕСИВ

~~650 BYN/ 18000 RUB~~

*доступна внутренняя рассрочка платежа в 2 этапа

Если вы хотите получить внутреннюю рассрочку на 2 платежа напиши сюда
https://www.instagram.com/alena_health/

550 BYN/ 15000 RUB

850 BYN/24000 RUB

*доступна внутренняя рассрочка платежа в 2 этапа

~~1000 BYN/ 28000 RUB~~

ИДУ НА ИНТЕСИВ

до 21.08

1.Бессрочный доступ к 6 модулям интенсива

2.Все раздаточные материалы, презентации к каждому модулю

3.Индивидуальная консультация (30 мин) с куратором и автором интенсива, нутрициологом А.Гордей с разбором причин проблем со здоровьем ( возможность прислать результаты анализов)

4.Бессрочный доступ к материалам 7 модуля «ПЕПТИДЫ - новейшие разработки для быстрого снижения веса»

5.Ежедневная обратная связь по разбору рациона с рекомендациями, одобрениями или подсказками, что следует дополнить, изменить

6.Чат поддержки для общения с единомышленниками и для ответов на любые вопросы, возникающие в ходе интенсива

7. 1,5-часовая консультация с написанием комплексной персонализированной программы по восстановлению здоровья с рекомендациями по питанию, образу жизни и график приема «помощников 💊» на основе результатов анализов и всех запросов участника интенсива

8.Возможность задавать вопросы по программе с течение 2 недель после окончания интенсива

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:

ТОЧНО ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ!

Остались вопросы, я с удовольствием вам отвечу!

Мои продукты
Обо мне
Отзывы
Ответы на вопросы

[ публичная оферта ]

ТГ-канал

Гордей Алёна Евгеньевна

УНП:АЕ6669984, 104 Инспекция МНС по Московскому району г.Минска. 10.05.2024

+375 29 743 48 83

г.Минск ул Волоха 3/1, кв.14 индекс 220036

Alenartamonova@mail.ru

с 09:00 до 18:00

[ способы оплаты ]